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etiez vous titreMercredi 5 juin 2019 - Dieulouard
Relaxation en poésie

Sous un soleil radieux, sur les hauteurs de Dieulouard, les enfants agés de 6 à 9 ont découvert la sophrologie dans un cadre naturel.

Cécile MICLO, sophrologue à « La Pause mieux-être » leur a expliqué ce qu’était la sophrologie, puis durant un parcours de 2km, elle leur a proposé des exercices de respiration, de relaxation.

Les émotions étaient le thème de cette balade et chaque enfant a pu, s'il le voulait, exprimer différents sentiments : le bonheur, la colère, la peur… La balade a également permis aux enfants d’observer la nature, d’entendre ses sons…

Quelques histoires ont été lues pendant cette balade. Les enfants ont réalisé des petites maisons de fées à l’aide de morceaux de bois ou d’herbes ou de fleurs… De retour, un goûter fort apprécié les attendait !

Maintenant pour eux, une simple balade en forêt sera synonyme de relaxation et d’observation !

 

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