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min initiation au yogaDocumentaires jeunesse (Editions Marabout, 2017)

Deux petits livres pour faire découvrir le yoga et la méditation aux enfants.

Les éditions Marabout propose une collection de petits livres à destination des enfants. Guidé par un petit compagnon, les enfants de 5 à 12 ans réalisent des exercices d'initiation au yoga et à la méditation.

 

Initiation au yoga avec Om le Chien

Avec Om, le yoga est un jeu d'enfant ! Le cahier contient 30 postures et enchainements faciles à réaliser, clairement expliqués et illustrés, pour permettre à l'enfant de prendre conscience de son corps et de ses mouvements, favoriser sa concentration.

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min initiation a la meditation

Initiation à la méditation avec Moksha l'éléphant

Dans ce cahier illustré, Moksha l'éléphant propose aux enfants 30 exercices et jeux faciles à mettre en place au quotidien, pour contrôler sa respiration, comprendre et gérer ses émotions, prendre conscience du monde qui les entoure.

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Deux cahiers complémentaires, à découvrir ensemble ou séparement en cette journée mondiale du yoga, pour apprendre à se sentir bien.

Virginie SG